Verslaafde partner: interview met naaste van gokverslaafde

‘Door de hulp bij Hervitas ben ik me er nu van bewust dat het gokken een ernstig probleem is’

 

Hoe kwam je erachter dat jouw partner verslaafd is?

‘Mijn vrouw deed bij ons thuis de financiën en opeens was er de laatste 2-3 jaar geen geld meer voor leuke dingen, zoals bijvoorbeeld een etentje met ons gezin. We hebben lage maandelijkse lasten en allebei een goed inkomen, dus dat was natuurlijk apart. Misschien was ik naïef, maar ik dacht er niet meteen aan dat mijn partner verslaafd was. We zijn 25 jaar getrouwd en zoiets verwacht je niet. Maar de kinderen hadden al een vermoeden, want ze zat erg vaak op haar telefoon en ze leende geld bij hen. Toen er rekeningen niet betaald waren, hadden we een goed gesprek en heeft ze eerlijk verteld over haar gokproblemen.’

 

Hoe zag die gokverslaving er in het dagelijks leven uit?

‘Ze gokte online en deed dat tussen de bedrijven door. Ze werkt 32 uur, best een zware baan, maar deed ook gewoon het huishouden. Daardoor viel het ook minder op. Maar het werd steeds progressiever. Ze kreeg een korter lontje naar de kinderen toe en leende geld dat ze niet kon terugbetalen. Haar gedrag veranderde. Helemaal toen we allemaal thuiszaten in verband met corona. We kregen steeds vaker conflicten over de financiën. Achteraf zag ik dat de bedragen die ze vergokte ook langzaam opliepen. Het begon met een tientje en ging van 1.000 euro, naar 3.000 euro en later 5.000 euro.’

 

Hoe was dat voor jou als naaste van een verslaafde?

‘Gek genoeg leed onze relatie er niet heel erg onder. Die is fantastisch en we zijn al heel lang samen. De dagelijkse dingen liepen gewoon door. Maar als ik dan een leuk idee had voor een kleine verbouwing, ergens een likje verf, dan was daar geen geld voor. Dat was moeilijk. Maar we vochten elkaar niet de tent uit ofzo. Ik kreeg wel steeds vaker het gevoel dat er iets niet klopte. Toen ze het vertelde viel er echt een last van haar schouders af.’

 

Hoe lang duurde het voordat je partner hulp zocht voor haar verslaving?

‘Toen ze het ons vertelde, heeft ze meteen een afspraak met de huisarts gemaakt. Ze ontkende het ook niet. Dat was heel fijn. Via de huisarts werd ze naar een kliniek doorverwezen, maar daar was een wachttijd van drie maanden. Veel te lang. Bij Hervitas kon ze meteen terecht en heeft daar drie weken lang vijf dagen per week therapie gehad.’

 

Heb je het gevoel dat de therapie bij Hervitas heeft geholpen?

‘Zeker. Wat ik zo goed vind is dat je daar therapie krijgt met alleen maar andere gok- of gameverslaafden. Je zit dus tussen mensen die hetzelfde ervaren. Ze gaan daar echt op zoek naar de kern van je gokprobleem. Waarom gok ik? Dat moet je weghalen. Er liepen door jongens die al meerdere malen hadden geprobeerd af te kicken, maar omdat ze samen zaten met totaal andere verslaafden, kwamen ze niet tot de kern. Dat lukt hier wel.’

 

Jij en je gezin gingen ook naar de bijeenkomsten voor naasten van verslaafden. Hoe was dat?

‘Klopt, we zijn naar drie bijeenkomsten geweest voor naasten van verslaafden. Heel prettig als je een verslaafde partner of ouder hebt. We zaten daar met andere families en we kregen goede uitleg hoe een verslaving werkt en hoe je er het beste mee om kan gaan.’

 

Wat is het belangrijkste dat je daar hebt geleerd?

‘Voor mij was het echt een eyeopener dat een verslaving niet 1,2,3 over is. Dat de kans op een terugval groot is als je niet de juiste maatregelen neemt. Zo hebben we de verantwoordelijkheid voor alle financiën bij mijn vrouw weggehaald. Dat leverde heftige discussies op. Gelukkig kregen we in de bijeenkomsten ook les in het voeren van conflictgesprekken. Mijn vrouw is gelukkig ook heel open geweest in wat ze elke dag leerde in therapie. Dat hielp om met elkaar te blijven praten.’

 

Heb je nog een tip voor andere mensen met een verslaafde partner?

‘Blijf rustig en reageer niet vanuit emotie. Ja, je wereld wordt keihard onderuit getrapt. We hebben drie kinderen, financieel is het een puinhoop en ik heb een partner die verslaafd is. Maar rustig blijven helpt echt. En hulp en steun vragen van je omgeving ook. Zo heb ik mijn werkgever ingelicht en kreeg ik alle ruimte op thuis zaken op orde te stellen. Veel kennissen bij wie mijn vrouw geld had geleend, wilden ons ook helpen. Natuurlijk moet je de mensen aan wie je het kent verstandig kiezen, maar de meesten begrijpen dat een verslaving echt een ziekte is. Wat ons verder helpt is alles in blokjes hakken en die een voor een aanpakken. Dus overzicht krijgen van de schulden, mijn vrouw hulp laten zoeken, de schuldeisers bellen en regelingen treffen etc.’

 

Hoe gaat het nu?

Het gaat goed. We zijn bezig de financiële puinhoop langzaam op te ruimen. We hebben daarvoor een advocaat en financieel expert ingehuurd die ons daarbij helpen. We kunnen nog steeds niet zomaar uit eten, maar we zijn in ieder geval niet uit elkaar en proberen er het beste van te maken. Het vertrouwen is natuurlijk weg en dat is de basis voor een relatie. Wat helpt is dat mijn vrouw bereid is om alle stappen te zetten die nodig zijn om er bovenop te komen. Ik hoop dat het vertrouwen weer langzaam terugkomt. Ik hoop heel erg, misschien tegen beter weten in, dat de regering iets doet aan online goksites aan te pakken die mensen extra krediet geven als ze hun account willen opheffen. Het zijn echt maffiapraktijken.’

 

Wil je meer weten over hoe je met een verslaafde partner kunt omgaan? In ons blog ‘Omgaan met een verslaafde: de do’s and don’ts’ geven we praktische tips.

Waarom Hervitas

Wachttijd gemiddeld 1 week

Kleine groepen (max 5 personen)

Persoonlijke benadering

1 jaar nazorg

Vergoed uit basisverzekering

Vraag een intakegesprek aan

Wij reageren dezelfde dag nog, of uiterlijk de volgende morgen! Bij Hervitas schakelen we snel en kun je als cliënt direct met je verslaving aan de slag. We nemen dezelfde dag nog contact met je op of anders de volgende ochtend (afhankelijk van het tijdstip waarop je contact opneemt).










    Hervitas Samen Sterk

    Goede nazorg verslaving: waarom is het zo belangrijk en wat houdt het in?

    Lukt het je niet om in je eentje van je game- of gokverslaving af te komen? Dan is het een slimme zet om in behandeling te gaan. Maar daarmee ben je er nog niet. Goede nazorg bij een verslaving is net zo belangrijk als je echt wil herstellen. In dit blog leggen we uit waarom goede nazorg essentieel is én hoe die eruitziet.

    Heb jij de stap genomen om eindelijk iets aan jouw game- of gokverslaving te doen? Mooi, de eerste stap is de belangrijkste. Je zoekt hulp en gaat voor jouw herstel. Het kan zijn dat je al een instelling hebt gevonden of misschien ben je je nog aan het oriënteren. Hoe dan ook, het is goed te weten dat een behandeling voor jouw game- of gokverslaving niet hoort te stoppen nadat het programma is afgelopen. Juist na die behandeling, als je terugkeert naar je normale leven, komt het erop aan: ga je het volhouden? Ondersteuning is dan iets wat je hard nodig hebt. Nazorg bij een verslaving is dus net zo belangrijk als de behandeling zelf. Waarom? Dat leggen we graag uit.

    Eens verslaafd altijd verslaafd

    Het probleem bij een echte verslaving is, dat je er nooit meer vanaf komt. Ben je eenmaal verslaafd? Dan zul je altijd een verslaafde blijven. Dat klinkt hard, maar is wel waar het op neerkomt. Wat voor verslaving je ook hebt; alcohol, gokken of gamen, als je wil herstellen moet je permanent stoppen met gokken, gamen of drinken. Niet af en toe nog dat glaasje, dat gokspelletje of die game.
    Je hersenen hebben door jouw verslaving als het ware andere wegen aangelegd in je hoofd waardoor je nooit écht van je verslaving af kunt komen.

    Terugval verslaving

    Vooral de eerste tijd na je behandeling is pittig. Je stapt de instelling uit en dan is daar het dagelijkse leven waar je even niet meer mee hoefde te dealen. De echte uitdaging begint nu pas. Wat doe je als je stress hebt? Als je angst hebt of boos bent? Grijp je terug naar je oude gedrag en je verslaving of los je het op de nieuwe manier op?
    De kans op een terugval bij een verslaving is de eerste maanden het grootst, maar ook het eerst jaar kun je nog regelmatig in de verleiding komen om toch weer een gokje te wagen of een game te spelen. Een goed terugvalpreventieplan gaat je helpen om niet voor de bijl te gaan. Iets anders dat ontzettend belangrijk is, is goede nazorg vanuit de instelling waar je behandeld bent voor jouw verslaving.

    Goede nazorg verslaving: langdurig en regelmatig

    Goede nazorg bij een verslaving hoort wat ons betreft bij de behandeling. Verslaafden aan hun lot overlaten nadat ze in behandeling zijn geweest, is het domste wat je kunt doen. Want daar, in dat dagelijkse leven, liggen alle verleidingen weer op de loer. Ondersteuning om die het hoofd te bieden is essentieel. En dan niet in de vorm van een eenmalige terugkomsessie, maar échte, langdurige ondersteuning. Let dus goed op of de kliniek die je uitzoekt, ook een nazorgprogramma biedt.

    Bij Hervitas heb je na jouw behandeling recht op een jaar lang nazorg voor je verslaving. Je kunt wekelijks bij ons terecht op de nazorgavond waar er ook de mogelijkheid is om therapie te krijgen. Meer weten? Ga dan naar de pagina over onze nazorg.

    Meld je nu aan

    Heb je het gevoel dat Hervitas jou kan helpen met het herstellen van je game- of gokverslaving en wil je langdurige nazorg voor je verslaving, zodat de kans op een terugval zo klein mogelijk wordt? Meld je dan nu aan voor een intake. Je kunt meestal binnen een week bij ons terecht.

     

    Waarom Hervitas

    Wachttijd gemiddeld 1 week

    Kleine groepen (max 5 personen)

    Persoonlijke benadering

    1 jaar nazorg

    Vergoed uit basisverzekering

    Vraag een intakegesprek aan

    Wij reageren dezelfde dag nog, of uiterlijk de volgende morgen! Bij Hervitas schakelen we snel en kun je als cliënt direct met je verslaving aan de slag. We nemen dezelfde dag nog contact met je op of anders de volgende ochtend (afhankelijk van het tijdstip waarop je contact opneemt).










      Hervitas Samen Sterk

      Schulden door gokken, wat moet ik doen?

      Heb jij schulden door gokken, dan is het belangrijk om actie te ondernemen om nog meer schulden te voorkomen. In dit blog leggen we uit hoe financiële problemen door gokken ontstaan en wat je eraan kunt doen.

      Een gokverslaving heeft vaak grote gevolgen. Veel gokverslaafden hebben last van psychische problemen, conflicten met familie, vrienden of hun partner en verminderde prestaties op school of het werk. Een ander probleem dat kan ontstaan is oplopende schulden door het gokken.

      Financiële problemen door gokken

      Het hebben van financiële problemen door gokken gebeurt niet van de ene op de andere dag. In het begin win je misschien een keer wat, waardoor het verlies gecompenseerd wordt. Ook ben je waarschijnlijk niet meteen met het inzetten van enorme bedragen begonnen. Het geld dat je in het begin verliest is dan ook niet zo veel. Maar na verloop van tijd ben je meer gaan inzetten en is het verlies steeds groter geworden. Om je verliezen te compenseren ga je meer gokken, want als je eenmaal die grote klapper maakt, sta je weer quitte. Helaas werkt het vaak niet zo en krijgen veel gokverslaafden schulden door gokken.

      De gevolgen van schulden

      Het hebben van schulden kan grote gevolgen hebben voor je dagelijkse leven. Denk aan:

      • Conflicten met je familie of vrienden over geleend geld dat je niet kunt terugbetalen
      • Geen spaargeld meer hebben
      • Alleen nog maar geld hebben voor je dagelijkse boodschappen
      • Onbetaalde rekeningen
      • Een huurachterstand of je hypotheek niet kunnen betalen

      Vaak gaat het van kwaad naar erger als je niets aan je problemen doet.

      Wat kun je doen?

      Het allerbelangrijkste is dat er vanaf nu geen nieuwe schulden meer bijkomen. En dat betekent dat je moet stoppen met gokken. Want zolang je doorgaat, blijven de schulden zich opstapelen en kom je niet van je financiële problemen af. Een goede hulp is het plaatsen van een blocker op je pc, laptop of telefoon zodat je niet meer kunt gokken. Denk bijvoorbeeld aan GamBlock, Freedom of Betfilter.

      Schuldhulpverlening

      Zijn je schulden door gokken nog te overzien, dat kun je via deze site tips krijgen om ze zelf op te lossen: zelfjeschuldenregelen.nl. Groeit het je allemaal boven je hoofd, dan is het slim om hulp te zoeken. Dan kun je doen via de gemeente waar je woont. Zij kunnen schuldhulpverlening voor je regelen. Een van de voorwaarden is wel dat je geen nieuwe schulden meer maakt. Ook moet je 18 jaar of ouder zijn.

      Wet schuldsanering

      Een andere optie als je echt diep in de problemen zit, is gebruik maken van de Wet Schuldsanering Natuurlijke Personen (WSNP). Je gaat dan officieel de schuldsanering in. Hoe dat werkt, lees je in ons blog ‘Gokken en schuldsanering’. Dit verloopt via de rechtbank en kan pas in een zogenoemd “minnelijk traject” dat de gemeentelijke schuldhulpverlening of Bureau Zuidweg & Partners voor je start. Als je een zelfstandig ondernemer bent en je komt er met bepaalde partijen echt niet uit, dan kun je dit traject op dezelfde manier starten.

      Zoek hulp bij schulden door gokken

      Zoals eerder gezegd is het allerbelangrijkste om helemaal te stoppen met gokken. Lukt je dat niet alleen, zoek dan hulp. Bij Hervitas bieden wij een behandeling gokverslaving van drie weken waarin je samen met andere gokverslaafden werkt aan je herstel. Je leert wat er achter je gokgedrag zit en hoe je op een andere manier met gevoelens van boosheid, angst of verdriet om kunt gaan. Onze wachttijd is vaak niet langer dan een week. Neem contact op als je een intake wil plannen.

      Waarom Hervitas

      Wachttijd gemiddeld 1 week

      Kleine groepen (max 5 personen)

      Persoonlijke benadering

      1 jaar nazorg

      Vergoed uit basisverzekering

      Vraag een intakegesprek aan

      Wij reageren dezelfde dag nog, of uiterlijk de volgende morgen! Bij Hervitas schakelen we snel en kun je als cliënt direct met je verslaving aan de slag. We nemen dezelfde dag nog contact met je op of anders de volgende ochtend (afhankelijk van het tijdstip waarop je contact opneemt).










        Hervitas Samen Sterk

        5 tips om te stoppen met gamen

        Heb jij het gevoel dat jouw gamegedrag steeds meer uit de hand loopt? Dat een gameverslaving op de loer ligt of je al verslaafd bent? Wij geven 5 tips om te stoppen met gamen.

        Uit onderzoek van de Universiteit van Amsterdam (2014) blijkt dat ongeveer 7% van de volwassenen tussen de 20 en 30 jaar een gameverslaving heeft. Het aantal mensen waarbij er een grote kans is op het krijgen van een gameverslaving is dan nog niet meegeteld. Want ook al ben je nu nog niet officieel verslaafd, jouw gamegedrag kan toch al behoorlijk problematisch zijn. En dan kan stoppen met gamen misschien wel de enige oplossing zijn.

        Wanneer heb je een probleem?

        Maar wanneer moet je je zorgen gaan maken om jouw gamegedrag. In ons blog ‘Hoe houd je gamen verantwoord?’ kun je lezen dat experts uitgaan van ongeveer maximaal 3 uur beeldschermtijd vanaf de leeftijd van 12 jaar. Dat is inclusief telefoon, tv en andere schermen. Elke dag 4 tot 5 uur gamen per dag wordt als ‘niet normaal’ gezien. Er bestaat dan een kans dat je een gameverslaving hebt.

        Tip: bij Hervitas kun je een gratis zelftest gameverslaving doen.

        Waarom helemaal stoppen?

        Als je verslaafd bent, ben je gewend geraakt aan bepaalde stoffen die vrijkomen in je lichaam, zoals adrenaline en dopamine. De kans dat het je lukt om van je verslaving af te komen zonder te stoppen met gamen is niet groot. Denk maar aan een rookverslaving. De meesten lukt het niet om ‘af en toe te roken’. Ze stoppen helemaal om hun verslaving gedag te zeggen. Met gamen werkt dat hetzelfde. Je zult dus helemaal moeten stoppen met gamen als je verslaafd bent. Maar hoe doe je dat?

        Voor- en nadelen van gamen

        Voordat je begint met stoppen kan het helpen om op te schrijven wat gamen jou brengt. Waarom doe je het? Wat voor positieve effecten heeft het? Denk aan:

        • Het vergeten van mijn problemen
        • Ik word er rustig van
        • Het zorgt voor een kick
        • Als ik me verveel, heb ik iets te doen
        • Ik heb hierdoor nieuwe (game)vrienden gemaakt.

         

        Staan alle voordelen op papier, maak dan een lijst met de nadelen die het vele gamen heeft.

        Bijvoorbeeld:

         

        • Ik presteer minder op school of het werk
        • De band met familie of vrienden is minder goed
        • Het zorgt ervoor dat ik me slecht voel over mezelf
        • Ik heb vaak ruzie met mijn partner over het gamen

        Praktische tips om te stoppen met gamen

        Als je jouw lijst afhebt, heb je hopelijk inzicht gekregen in waarom je gamet en wat jouw motivatie is om ermee te stoppen. Onderstaande tips gaan jou helpen om te stoppen met gamen:

        • Verbreek het contact met vrienden in de gamewereld en zoek vrienden die jou helpen met afkicken.
        • Vertel aan familie, vrienden en je eventuele partner dat je wil stoppen met en vraag ze jou hierin te steunen
        • Zorg dat je andere dingen hebt om je mee te vermaken (sporten, wandelen, vrienden opzoeken etc) als je de drang voelt om te gamen.
        • Bel of app een vertrouwenspersoon als je op het punt staat weer de fout in te gaan.

        Lukt stoppen met gamen niet? Zoek hulp

        Merk je dat het je echt niet lukt om op eigen houtje te stoppen met gamen? Zoek dan hulp. Bij Hervitas hebben we een speciale behandeling voor een gameverslaving. In drie weken tijd helpen wij je te herstellen van je verslaving. Dat doe je samen met andere game- en gokverslaafden in een kleine groep van maximaal 5 personen. Krijg de regie terug over jouw leven en zet die eerste stap nu.

        Waarom Hervitas

        Wachttijd gemiddeld 1 week

        Kleine groepen (max 5 personen)

        Persoonlijke benadering

        1 jaar nazorg

        Vergoed uit basisverzekering

        Vraag een intakegesprek aan

        Wij reageren dezelfde dag nog, of uiterlijk de volgende morgen! Bij Hervitas schakelen we snel en kun je als cliënt direct met je verslaving aan de slag. We nemen dezelfde dag nog contact met je op of anders de volgende ochtend (afhankelijk van het tijdstip waarop je contact opneemt).










          Hervitas Samen Sterk

          Hoe houd je gamen verantwoord en wat doe je als je te veel games speelt?

          Een veel opgezochte vraag van ouders: hoeveel uur mag je gamen per dag? Maar ook jongeren en volwassenen stellen zichzelf deze vraag. Want hoe houd je gamen verantwoord? In dit blog vind je antwoord op jouw vraag en geven we tips om jouw gamegedrag in de hand te houden.

           

          Voor het overgrote deel van de gamers is gamen gewoon een leuk spelletje en een manier om zich te vermaken en ontspannen. En daar is helemaal niets mis mee. Het wordt pas een probleem als je merkt dat je tekenen van een gameverslaving krijgt.

          Wat is een gameverslaving?

          Er zijn een aantal signalen die erop wijzen dat je gameverslaafd bent. Denk aan constant langer gamen dan je van plan was, blijven gamen ook al levert het problemen met vrienden, familie of partner op en gamen voor laten gaan op sociale activiteiten, werk/school en hobby’s. Meer lees je in ons blog ‘Wanneer ben je gameverslaafd? Signalen waar je op moet letten’.
          Uit onderzoek van de Universiteit van Amsterdam (2014) blijkt dat ongeveer 7% van de volwassenen tussen de 20 en 30 jaar een gameverslaving heeft.

          Ben jij benieuwd of je een echt gameverslaving hebt? Doe dan onze gratis zelftest gameverslaving.

          Hoeveel uur gamen per dag is normaal?

          Nu vraag je je misschien af hoeveel uur je mag gamen per dag om het nog verantwoord te noemen? Dat is een vraag die lastig te beantwoorden is, want er zijn geen strakke regels voor. Gemiddeld gaan experts uit van ongeveer maximaal 3 uur beeldschermtijd vanaf 12 jaar. Dat is inclusief telefoon, tv en andere schermen. Elke dag 4 tot 5 uur gamen per dag wordt als ‘niet normaal’ gezien. Er bestaat dan een kans dat je een gameverslaving hebt.

          Hoe houd je het aantal uren gamen binnen de perken?

          Nu je weet hoeveel uur gamen per dag normaal is, kun je zelf bepalen of jouw gamegedrag problematisch is. Als dat zo is, is het goed om iets aan je gedrag te doen. Met onderstaande tips zorg je dat je niet te veel uur gamet per dag:

          • Spreek een maximale tijd af met jezelf
          • Zet een wekker zodat je ook echt stopt
          • Deel de afspraak met jezelf ook met je ouders, partner of huisgenoot
          • Skip geen andere activiteiten om toch te kunnen gamen
          • Probeer niet ’s nachts te gamen

          Zoek hulp en houd gamen verantwoord

          Lukt het je niet om het gamen verantwoord te houden of krijgen en merk je dat je allerlei klachten ontwikkelt, zoals slecht slapen, opgejaagd zijn en een kort lontje hebben? Zorg dan dat je professionele hulp zoekt. Bij Hervitas kun je samen met andere game- (en gok)verslaafden in een kleine groep werken aan je herstel. Onze behandeling gameverslaving duurt drie weken en de wachttijd is gemiddeld slechts een week. Wacht niet te lang en kom in actie!

           

          Waarom Hervitas

          Wachttijd gemiddeld 1 week

          Kleine groepen (max 5 personen)

          Persoonlijke benadering

          1 jaar nazorg

          Vergoed uit basisverzekering

          Vraag een intakegesprek aan

          Wij reageren dezelfde dag nog, of uiterlijk de volgende morgen! Bij Hervitas schakelen we snel en kun je als cliënt direct met je verslaving aan de slag. We nemen dezelfde dag nog contact met je op of anders de volgende ochtend (afhankelijk van het tijdstip waarop je contact opneemt).










            Hervitas Samen Sterk

            Wat doet gokken met je?

            Gokken kan een leuk spelletje zijn en een fijne afleiding. Zeker in een periode als deze waarin we veel meer thuis zijn. Maar wat voor gevaarlijks doet gokken met je en wanneer vertoon je kenmerken van een gokverslaving?

             

            Het feit dat je van tevoren niet weet of je iets gaat winnen, zorgt ervoor dat je spanning ervaart; er komt adrenaline vrij. Ook wordt het beloningssysteem in je hersenen aangezet en komt er dopamine vrij. Als je wint, voel je een kick. Dat wil je weer voelen! Als je stopt met gokken, mist jouw lichaam die stoffen en kun je afkickverschijnselen krijgen. En er is nog een ander gevolg: je moet steeds vaker of met hogere bedragen gokken om datzelfde fijne gevoel te ervaren. Gokken is dus, net zoals het gebruik van de meeste drugs, verslavend. Dit zijn de vooral de verschijnselen van wat gokken met je doet.

             

            Bij gokken doe je iets waarvan je de uitkomst van tevoren niet weet. Ook is er het risico van winnen of verliezen. Niet alleen naar het casino gaan of een online kansspel doen, valt onder gokken. Ook het kopen van een staatslot of kraslot is gokken. Helaas is het niet altijd zo onschuldig als het lijkt, want gokken kan een flinke invloed op je gezondheid hebben.

            Ontsnappen aan lastige emoties

            Door gokken kun je in een soort flow raken. Je vergeet even alles om je heen. Je zit in je eigen wereldje en die problemen op school, in je relatie of op het werk bestaan even niet. En dat voelt fijn, want negatieve emoties willen we het liefst niet ervaren. Gokken zorgt ervoor dat je ze niet voelt. Het verdooft je als het ware. Dit kan ervoor zorgen dat je niets aan je problemen doet en je steeds slechter gaat voelen. Helaas zorgt dat er meestal niet voor dat mensen stoppen met gokken. Hoe kan dat?

            Wat doet gokken met je

            Leestip:

            Wil je meer lezen over wie de meeste kans heeft om verslaafd te raken? Lees ons blog ‘Hoe raken mensen verslaafd aan gokken?’.

            Kenmerken gokverslaving

            Maar hoe weet je nou of je echt verslaafd bent of dat jij het gokken nog onder controle hebt? Er zijn een paar kenmerken van een gokverslaving:

            1. Steeds vaker gok je meer dan je van plan was;
            2. Je hebt een sterk verlangen om te gaan gokken;
            3. Je gokt met steeds meer geld
            4. Je opleiding, werk, hobby’s en vriendschappen lijden onder het gokken;
            5. Je weet wel dat je moet stoppen met gokken, maar je doet het niet;
            6. Je hebt al eerder geprobeerd te stoppen met gokken, maar dat is niet gelukt;
            je blijft gokken, ook al levert het problemen op in relaties (zoals ruzies met je partner, familie of vrienden).

            Hulp nodig of wil je weten wat gokken nog meer met je kan doen?

            Heb je het vermoeden dat je een gokverslaving hebt? Neem dan contact met ons op voor hulp of doe eerst onze gokverslaving zelftest. Het is nooit te laat om te stoppen met gokken en je leven weer op de rit te krijgen.

             

            Waarom Hervitas

            Wachttijd gemiddeld 1 week

            Kleine groepen (max 5 personen)

            Persoonlijke benadering

            1 jaar nazorg

            Vergoed uit basisverzekering

            Vraag een intakegesprek aan

            Wij reageren dezelfde dag nog, of uiterlijk de volgende morgen! Bij Hervitas schakelen we snel en kun je als cliënt direct met je verslaving aan de slag. We nemen dezelfde dag nog contact met je op of anders de volgende ochtend (afhankelijk van het tijdstip waarop je contact opneemt).










              Hervitas Samen Sterk

              Wet kansspelen op afstand: de voordelen en risico’s

              ‘Je moet zieke mensen tegen zichzelf beschermen en dat zie ik te weinig gebeuren’

               

              Op 1 maart gaat de nieuwe Wet kansspelen op afstand in. Dan wordt online kansspelen in Nederland bij goedgekeurde aanbieders legaal. In dit interview deelt Fred Steutel, directeur van Hervitas zijn kijk op deze nieuwe wet. Hij ziet voordelen, maar ook gevaren.

              Op dit moment is online kansspelen illegaal in Nederland. Dat gaat veranderen als de Wet kansspelen op afstand op 1 maart 2021 in werking treedt. Aanbieders van kansspelen kunnen dan een aanvraag indienen voor een licentie. De verwachting is dat de eerste aanbieders met een licentie in de tweede helft van 2021 legaal hun spel kunnen aanbieden op het internet. Uiteraard wil de overheid er ook voor zorgen dat spelers goed beschermd worden. Wat vindt Fred Steutel hiervan en heeft hij vertrouwen in de aanpak?

              In een artikel dat op 18 november verscheen op Panoroma.nl kun je lezen hoe de nieuwe wet eruit gaat zien en vooral wat aanbieders gaan doen om probleemgokken te voorkomen en aanpakken.

              Online gokken in Nederland nu

              Zoals eerder gezegd is online gokken nu nog verboden in Nederland. De overheid bewaakt wat goed is voor mensen en er zit nu eenmaal een gevaar aan online kansspelen: het krijgen van een gokverslaving. Fred: ‘Internet is voor bijna iedereen toegankelijk en de handhaving is lastig. Er wordt op dit moment bijvoorbeeld veel illegaal gegokt op sites die gevestigd zijn op Malta en daar een licentie hebben, omdat het beleid daar minder streng is. Gokkers vinden hun weg toch wel als ze willen. Met deze nieuwe wet kan er beter gehandhaafd en toezicht gehouden worden op bijvoorbeeld het preventiebeleid. Op zich is het dus goed dat hij eraan komt.’

              Wet kansspelen op afstand: meer reclame

              Waar Fred bang voor is, is een stortvloed aan reclame. ‘Er wordt ontzettend veel geld verdiend in deze sector, dus ‘reclamegeld’ is er genoeg. Je ziet het in Engeland ook bijvoorbeeld bij het voetbal. Overal zie je reclame: bordreclame langs het veld en reclame op shirts van de voetballers. In de Telegraaf van 23 november kon je lezen dat Holland Casino nu al afspraken aan het maken is voor reclamefaciliteiten in de Eredivisie en Keuken Kampioen Divisie. Er is altijd een groep die getriggerd wordt door deze reclame en daardoor veel meer gaat spelen. Het is mijn verwachting dat door deze toename aan reclame ook een toename aan nieuwe spelers zal zijn. Deze potentiële toename aan probleemspelers en gokverslaving baart me zorgen.’

              De zorgplicht: papier versus praktijk

              Bedrijven die online kansspelen willen aanbieden moeten zich volgens de Wet kansspelen op afstand officieel inschrijven. De Kansspelautoriteit beslist vervolgens of ze een licentie krijgen. Deze bedrijven moeten dus beleid hebben dat gokverslaving tegengaat; de zogenoemde zorgplicht. Zo krijgen medewerkers trainingen gokpreventie. Fred: ‘Mijn vraag is dan: wat is de kwaliteit van de trainingen, wie geeft ze en moeten deelnemers een onafhankelijk examen afleggen? Wat mij betreft komt daar strenge controle op.’

              Link naar verslavingszorg

              De afspraak die daarnaast is gemaakt, is dat spelers zich makkelijk moeten kunnen uitschrijven met hulp van het centrale systeem CRUKS (Centraal Register Uitsluiting KansSpelen) om zichzelf te beschermen tegen de verleiding. In ernstige gevallen moet de speler zich verplicht uitschrijven. De Kansspel autoriteit heeft de verantwoordelijkheid hier toezicht op te houden. ‘Natuurlijk is dat goed’, reageert Fred. ‘Maar, de ontkenning bij gokverslaafden is groot. Wij zien dat dit in de praktijk niet even goed werkt.’

              ‘Wij hadden een cliënt die in twee jaar tijd maar liefst 300 keer naar het casino is geweest en 250.000 euro schuld had. Ik vraag me dan af, hoe kan dat?’

              Huidige preventiemaatregelen bij kansspelen

              ‘Huidige gokaanbieders hebben nu ook al preventiemaatregelen’, vertelt Fred. Maar helaas blijkt in de praktijk dat deze niet altijd goed werken. Een preventiemaatregel is bijvoorbeeld het voeren van preventiegesprekken. ‘Van cliënten krijgen wij te horen dat zij die soms anders ervaren hebben. Ervaring was dat ze kort door de bocht gingen: “Leuk dat je er bent. Ga zitten. Zijn er problemen? Nee? Mooi zo, hier heb je extra fiches.” Vervolgens komen deze mensen bij ons terecht met vele duizenden euro’s schuld en draait de maatschappij voor de kosten van de verslavingsbehandeling op.’

              Zo had Hervitas een cliënt die in twee jaar tijd maar liefst 300 keer naar het casino is geweest en 250.000 euro schuld had. Fred: ‘Ik vraag me dan af, hoe kan dat? Kennelijk zijn daar geen preventiegesprekken geweest die genoeg hebben geholpen. En het is natuurlijk ook lastig, want verslaafden zijn een master in liegen en bedriegen. Maar deze zieke mensen, want dat is wat ze zijn, moet je tegen zichzelf beschermen. En dat zie ik nu te weinig gebeuren. Vervolgens heeft dit casino wel veel geld verdiend aan deze zieke speler. Misschien moeten we de vervuiler laten betalen door de aanbieder, het casino in dit geval, te laten betalen voor de kosten van de verslavingsbehandeling?’

              Online gokken: tips

              ‘Mijn tip voor aanbieders van online gokken is dus: neem je verantwoordelijkheid. Duik niet weg, maar help. En dan ook écht. Tegen spelers zou ik willen zeggen: wacht niet te lang met hulp zoeken. Doe het niet alleen, maar zorg voor professionele ondersteuning.

              Zelftest

              Ben jij bang dat je een probleemgokker bent? Doe dan onze gratis zelftest gokverslaving. Blijkt hieruit dat je grote kans op een gokverslaving hebt, dan kun je een gratis adviezenwijzer aanvragen met tips om te stoppen met gokken. Ook kun je je meteen aanmelden voor onze behandeling. De wachttijd bedraagt gemiddeld slechts een week.

              Waarom Hervitas

              Wachttijd gemiddeld 1 week

              Kleine groepen (max 5 personen)

              Persoonlijke benadering

              1 jaar nazorg

              Vergoed uit basisverzekering

              Vraag een intakegesprek aan

              Wij reageren dezelfde dag nog, of uiterlijk de volgende morgen! Bij Hervitas schakelen we snel en kun je als cliënt direct met je verslaving aan de slag. We nemen dezelfde dag nog contact met je op of anders de volgende ochtend (afhankelijk van het tijdstip waarop je contact opneemt).










                Hervitas Samen Sterk

                Wat zijn de risico’s van gokken en wanneer heb je een gokprobleem?

                (Online) gokken kan een ontspannende hobby zijn, zeker nu je in deze coronatijd niet veel meer buiten de deur kunt doen. Maar het heeft ook een keerzijde. In dit blog vertellen we over de risico’s van gokken en hoe je een gokprobleem voorkomt.

                Het leven in coronatijd ziet er anders uit. Thuiswerken of helemaal geen werk meer hebben. Niet veel buiten de deur kunnen doen. Met je gezin op elkaars lip zitten of juist constant alleen thuis zijn. Een online gokspelletje kan dan fijne afleiding zijn.

                Stijging online gokken

                In augustus meldde het Parool al dat het aantal mensen dat online gokt sterk is gestegen in deze coronatijd. Ook in onze eigen kliniek was het merkbaar. Cliënten geven aan dat ze online langer spelen dan in een normaal casino en dus ook meer geld uitgeven. Een spelletje op zijn tijd hoeft geen probleem te zijn, maar toch kleven er flink wat risico’s aan gokken.

                De risico’s van gokken op een rij

                Als je gokken beperkt tot af en toe een spelletje als je je even wilt ontspannen of afleiding zoekt, is er weinig aan de hand. Het probleem is dat het vaak niet blijft bij dat ene spelletje in de week. De risico’s van gokken zijn groter dan je waarschijnlijk denkt. We noemen er een paar:

                 

                Geldproblemen

                Je hebt een paar keer verloren en wil met die ene grote klapper het geld terugverdienen. Je blijft dus gokken waardoor je vaak alleen maar meer geld verliest. Soms zo veel dat je je hypotheek of huur niet meer kunt betalen.

                 

                Psychische problemen

                Als je niet lekker in je vel zit en somber of angstig bent, voelt gokken in eerste instantie als een fijne afleiding. Helaas heeft het na verloop van tijd juist een versterkend effect en ga je je alleen maar slechter voelen. Je kunt dan psychische problemen ontwikkelen zoals een depressie of angststoornis.

                 

                Sociale problemen

                Jouw gokgedrag kan je sociale leven onder druk zetten. Je krijgt conflicten met je partner, ouder(s) of vrienden. Je besteedt meer tijd aan je gokspelletjes dan aan je sociale relaties. Ook kan het voorkomen dat je conflicten krijgt over geld dat je van mensen geleend, maar nog steeds niet terugbetaald hebt.

                 

                Lichamelijke problemen

                Als je veel gokt, kan het zijn dat je lichaam gaat protesteren.
                Je zit uren achter je laptop of op je telefoon waardoor je last krijgt van hoofdpijn of pijn in je nek en schouders. Ook kun je door de stress maagpijn krijgen of slecht gaan slapen. Vaak krijg je last van meerdere klachten tegelijk en ga je je steeds slechter voelen.

                risico's van gokken

                Wanneer heb je een serieus gokprobleem?

                Als deze risico’s van gokken kunnen ertoe lijden dat je een gokverslaving ontwikkelt. Iets wat je natuurlijk liever voorkomt. Maar hoe weet je nou of jouw symptomen echt duiden op een verslaving? In ons blog ‘Een gokprobleem herkennen’ vertellen we wat de signalen van een gokprobleem zijn. Herken jij je in deze signalen? Dan is het tijd voor actie.

                Hulp zoeken: zelftest en behandeling

                Heb je het vermoeden dat je een serieus gokprobleem hebt, dan is het verstandig om daar iets mee te doen. Op onze site kun je gratis en vrijblijvend een zelftest gokverslaving doen. Blijkt daaruit dat je grote kans op een gokverslaving hebt, dan kun je een adviezenwijzer aanvragen met daarin tips om te stoppen. Deze is ook gratis.

                Heb je het idee dat je er zelf niet vanaf kunt komen, neem dan gerust contact met ons op. Dan plannen we een intake in voor een behandeling gokverslaving. Je krijgt dan drie weken groepstherapie waarin wij je helpen op weg naar herstel.

                 

                Waarom Hervitas

                Wachttijd gemiddeld 1 week

                Kleine groepen (max 5 personen)

                Persoonlijke benadering

                1 jaar nazorg

                Vergoed uit basisverzekering

                Vraag een intakegesprek aan

                Wij reageren dezelfde dag nog, of uiterlijk de volgende morgen! Bij Hervitas schakelen we snel en kun je als cliënt direct met je verslaving aan de slag. We nemen dezelfde dag nog contact met je op of anders de volgende ochtend (afhankelijk van het tijdstip waarop je contact opneemt).










                  Hervitas Samen Sterk

                  Wat zijn de afkickverschijnselen van gamen en hoe ga je ermee om?

                  Je weet het zeker: je bent er klaar mee. Je wil niet langer dat gamen jouw leven beheerst. Als je stopt met een verslaving, gaat dat niet zonder slag of stoot. Dat geldt ook voor het stoppen met spelletjes spelen. Je krijgt te maken met afkickverschijnselen van gamen. Met welke afkickverschijnselen moet je rekening houden en hoe ga je ermee om? Wij geven praktische tips.

                  Laten we maar meteen met de deur in huis vallen: er is maar éen manier om van een gameverslaving af te komen en dat is helemaal stoppen met gamen. Een beetje gamen werkt helaas niet als je eenmaal verslaafd bent geweest. Dat geldt voor alle verslavingen, dus ook voor gamen. De tijd die komen gaat, zal dus niet per se makkelijk zijn. Je gaat last krijgen van de afkickverschijnselen van gamen. Waar moet je op voorbereid zijn?

                  Afkickverschijnselen stoppen met gamen

                  Natuurlijk reageert ieder mens anders op het stoppen met een verslaving, maar het is wel goed te weten met welke afkickverschijnselen je te maken krijgt als je stopt met gamen. Je kunt zowel lichamelijke als mentale reacties krijgen. Over het algemeen reageert jouw lijf als eerste op het feit dat je niet meer gamet.

                  Lichamelijke afkickverschijnselen

                  Afkickverschijnselen stoppen met gamen

                  Of je nou verslaafd bent aan alcohol of gamen, jouw lichaam is gewend geraakt aan het vele gamen. Er wordt constant adrenaline en endorfine aangemaakt, twee stoffen die je respectievelijk een kick en prettig gevoel geven. Als je stopt met gamen, stopt ook de aanmaak van deze hormonen. En jouw lijf reageert daarop.

                  Je kunt last krijgen van:

                  • Hoofdpijn
                  • Gejaagd gevoel
                  • Slapeloosheid
                  • Zweten
                  • Trillen
                  • Darmproblemen
                  • Maagproblemen

                  Helaas ben je er dan nog niet. Want niet alleen je lijf reageert op het stoppen, je hoofd even later ook.

                  Mentale afkickverschijnselen

                  Vaak zijn de mentale afkickerschijnselen van het stoppen met gamen lastiger dan de lichamelijke. Die laatste verdwijnen op den duur, terwijl de mentale ontwenningsverschijnselen langer kunnen duren. Je kunt denken aan:

                  • Prikkelbaar of agressief zijn
                  • Je angstig voelen
                  • Sombere gevoelens hebben
                  • Last van schuld en schaamte
                  • Het ontwikkelen van een depressie

                  Waar je ook rekening mee moet houden is dat er opeens negatieve emoties naar boven komen. Emoties die je lange tijd kon verstoppen door overmatig te gamen.
                  Al met al is het stoppen met gamen niet makkelijk, maar zeker niet onmogelijk. Als je maar goed voorbereid bent op wat er komen gaat. Goed dus dat je dit blog leest.

                  Omgaan met afkickverschijnselen gamen

                  Het belangrijkste waar je jezelf elke dag aan kunt herinneren is dat alles wat je voelt, tijdelijk is. Het is op dit moment harstikke zwaar, maar de ontwenningsverschijnselen gaan afnemen. Bij de mentale duurt dat wat langer dan bij de lichamelijke. Hoe kom je deze lastige periode door? Wij geven je praktische tips.

                  Zorg voor afleiding

                  Het klinkt afgezaagd, maar het zoeken van afleiding helpt. Wat vind jij leuk om te doen? Waarvan kom je in een flow en vergeet je even alles om je heen? Waar ontspan jij van? Dat kan voor iedereen wat anders zijn. Denk aan creatieve dingen zoals tekenen of schilderen, maar ook sporten, fietsen, wandelen of leuke dingen doen met vrienden (en dan niet gamen natuurlijk).

                  Neem mensen in vertrouwen

                  Hoe lastig het ook kan zijn, probeer een paar mensen in vertrouwen te nemen en te praten over hoe het nu met je gaat. Van welke afkickverschijnselen van het gamen heb je last, waar ben je bang voor etc. Het maakt niet uit of het een familielid, vriendin of hulpverlener is. Je hoeft er niet alleen voor te staan.

                  Verbreek het contact met oude gamevrienden

                  Dit kan ontzettend lastig zijn, want je hebt ongetwijfeld leuke tijden gehad met jouw gamevrienden. Maar als zij nog helemaal in de gamewereld zitten en jou kunnen verleiden weer een spelletje te spelen, zijn het niet de juiste mensen voor jou. Zoek mensen op die jou vooruit helpen.

                  Noteer wat stoppen je oplevert

                  Als je dingen opschrijft, blijven ze beter hangen en kun je het ook beter voelen. Noteer dus voor jezelf wat de reden is dat je wil stoppen met gamen. Wat levert het jou op? Een eind aan de financiële zorgen, je opleiding weer oppakken, een fijnere relatie met je partner, familie en vrienden etc.

                  Houd vol

                  Over het algemeen zijn de eerste drie maanden het lastigst. Maar ook daarna kun je nog moeilijke momenten hebben. Zeker als er iets in je leven gebeurt waarvan je van slag raakt. Het eerste jaar loop je het meeste risico op een terugval. Zorg dus dat je voor jezelf een soort terugvalpreventieplan maakt dat houvast biedt als het even niet zo lekker gaat.

                  Roep professionele hulp in

                  Heb je het gevoel dat het je alleen niet gaat lukken? Schakel dan professionele hulp in. Bij Hervitas bieden wij een afkickprogramma van 3 weken aan waarbij we jou helpen stoppen met gamen. Je kunt je meteen aanmelden. Onze gemiddelde wachttijd is slechts een week.
                  Veel succes!